16:51:37 - 26.03.2017


Статьи для любознательных

Новости

Салат картофельный с грибами

   Подготовленные картофель и морковь нарезать ку­биками. В кастрюлю налить растительное масло, поло­жить морковь, картофель, присолить, плотно закрыть крышкой и держать 15 мин на огне. Остудить. Наре­зать кубиками соленые или маринованные грибы, лук зеленый или репчатый, добавить соленые огурцы и квашеную капусту. Соединить с остуженными овоща­ми, перемешать, заправить сметаной или майонезом, подать, украсив зеленью.

  Картофель 100, грибы соленые или маринованные 180, морковь 20, лук зеленый или репчатый 20, огур­цы соленые 10 или капуста квашеная 20, майонез или сметана 20, специи по вкусу.

В блюде содержится минеральных веществ: натрия — 1892,9; калия — 680,6; кальция — 81,6; магния — 50,1; фосфора — 90,4; железа — 2. Витаминов: А — 2,02: Bi — 0,784; В2 — 0,199; С — 32; РР -т- 1,130. Белков — 4,4; жиров — 27,92; углеводов — 21,8, что составляет 413,1 ккал.

Статистика

Просмотрено статей : 318659
аккаунт cs go|купить ключ кс го здесь
Карта сайта